L'APA, une discipline efficace contre le cancer

L'activité physique adaptée

Une pratique scientifiquement prouvée

Bénéfique pour la Santé cardio-vasculaire, il a été de nombreuses fois prouvées que la pratique d'une activité physique adaptée (APA) quotidienne est efficace pour lutter contre les effets secondaires liés aux traitement des cancers et également pour diminuer les risques de récidives

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Pourquoi faire du sport pendant la maladie

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Quel sport pratiquer et vers quel professionel s'orienter

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Bon à savoir

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à retenir

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Sources

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1
Faire du sport diminue l'anxiété, la prise de poids, les douleurs, la fatigue chronique
2
Le sommeil est amélioré
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Le sommeil est amélioré

En phase de rémission, il est également possible de s’orienter vers des éducateurs sportifs formés au “sport santé” ou de pratiquer en milieu ordinaire : associations sportives, salles de sport, etc.

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Un pas apres l'autre !

Et si on commençait par faire un bilan

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En savoir plus

N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou aux Maisons Sport-Santé proche de chez vous.

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à retenir

L’activité physique est un véritable complément thérapeutique pendant un cancer. Elle agit comme un frein au développement des cellules cancéreuses
L'activité physique est le seul traitement efficace pour lutter contre la fatigue et les effets secondaires !
La pratique doit être régulière et progressive pour atteindre des intensités bénéfiques physiologiquement
Toutes les activités physiques ne se valent pas.Pour que l’activité physique soit sûre et efficace il est indispensable de suivre un programme conçu par un professionnel formé aux spécificités des cancers un enseignant en APA

Bon à savoir

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